心 成

不知本有如來意，

雲蔽月下影，

眨眼一過情如故，

燦爛只一秒，

絕大多數負面的人，甚至連他自己都不知道是消極的一族，只有别人才體會得到。如果你發現自己帶著負面的情緒活著，那表示你開始進步成長，而不是白白的老去。這是意識的覺知，當你每天有最少一小時的靜心，很多人都以為靜心是一種專注，靜心絕對不是專注，一個客體正被專注在上面。它只是一種放鬆或清理，當中沒有任何人在裡面也沒有任何東西在外面，兩者之間沒有區分。裡面持續不斷地流到外面，外面持續不斷地流進裡面。一切的區分都不復存在。裡面就是外面，外面就是裡面；它是一種非二元性的意識。靜心不會感到疲累，可以能夠變成一種廿四小時的事，日復一日，年復一年。它能夠變成永恆。它就是放鬆本身、捨下的本身！同時你可以把每天發生的情緒掌控力記錄下來，從數據分析方面多了解一下自己的進程，不要以為自己突然患有抑鬱或突然成長，背後的套路都是自己每日一步一步朝著某一個方向去達成，抑鬱或開創！