心 刻

方生方死如是假

方死方生如是真，

此生彼死何時覺，

此死彼生了如如，

出生已來，身上帶上了一部非常複雜的有機裝置，不幸的是沒有說明書配上。關於這呼吸能量的基本運作與生活，好像沒有人懂。靜坐放鬆是去重拾內在的工程運作理解，慢慢你將會做到以你所能做到最好。它是慢慢把氣脈凈化，不管你定的是甚麽目標，都没有捷徑。人們常常受時間的規範和空間的鎖閉，或許是禮教制約的束縛，令人被侷限在特定的時空環境裏，漸漸混容在一種封閉性的態度。靜坐的出入息確實可以破除一切，漸漸把一些隱鎖之氣從呼氣中緩緩排出，坐的時候，背脊骨不要靠在椅背上，我們身體背部，最好和背後空一點距離，不要靠緊，身體才會有效地放鬆、能量才會依螺轉軌跡向上走，腰脊自然慢慢打直！生命之生死才會交替於自然。加上平時最好穿上寬鬆的衣服。每一天都在出生死亡，今天不是昨天的；明天的也不是今天的，如果你在尋找真理，就落入一呼一吸一息之間。感恩活著！