心 在

心如自在雲在飄，

何以留踪迹，

雲海不改舊時白，

穿梭過洞庭，

不要和自己的身體在對抗，因為你就是生命的本身，身體不謹是一份禮物中的禮物。而我們所吃的食物，從來都應該沒有宗教、精神或道德上的意義。問題只在於，這些食物是否與我們的身體相容。這𥚃所指的相容，是能量進註身體的方向，不同的食物就有不同的取向。潔淨的食物如非加工食品，天然帶著陽光的生命食物，假若你掌握了自己的生命能量，你的生命和命運將被掌握在你自己手裡。而你內在發生的一切都不過是你生命能量的某種體現。另外讓身體系統恆常存在於沒有壓力的狀態下，讓自己在早上和晚上都擁有同等充滿放鬆的活力和愉快的時段，這正正是一種另類的睡眠狀態 - 而這種備存是一種能量迴轉，要理解壓力的產生並不是因為工作－這點你必須明白。每個人都認為壓力源於工作，然而工作其實沒有壓力，產生壓力的原因是你的能量迴轉不足，某種程度上，你不知道如何掌控你的身體和頭腦系統這才是問題所在。