心 正

靜心只用真心悟，

若已真心不靜心，

經上得來終覺淺，

只知靜落要躬行，

靜坐的時候，心要放鬆！神要凝，凝者就是剎拿的外境都全收入眼簾，那氣便平和穩重，這樣你走到那都是宇宙的中心。如果平時專注力不夠的話，就容易有睡意！疲倦可以說是散亂或昏沉，除了疲倦之外就是氣脈濁，吃肉的人們比較容易濁。如果能夠茹素，對清靜有一定的幫助！首先，靜坐本身就是一個行為的依止，首先契入專注，然後入定態，須說法身本來定，剛開始還是以放鬆坐下來入道，又別於太極始於動態的。而且衆生就是動得太多了，思慮雜亂無章，不停的冒來冒去，所以靜坐主要是恆持的去收攝一下，攝心是第一步，先把心收會來；剛開始是需要一個獨立的靜處去依止，雖然只是個形式，如果靜坐能盤着腿，一開始是需要的，有句話人老先腿老，能盤腿是固精的，精氣不下漏！就這樣一步一步沉澱修正。