心 達

仁者並肩夀山河，

明人觀古便知今，

此寂方知大音存，

靜音從來不離身，

靜心不是什麼新的東西，它一直是你與生俱來的本性。它正是你的存在，它怎麼會是一個很難體會到的事。唯有頭腦是新的東西，頭腦是尋求某種我們以為會給予我們自由的東西，這樣才使得靜心困難。事實上，只要讓放鬆進入我們的自身，能流暢在生活每一個片刻之中，這便是回到根本去。我們可以嘗試馬上做一個小試驗來瞭解你自身，先將一切放在一傍，閉上你的眼睛，看看你只是坐著並享受你對身體的感覺和在你周圍的任何的聲音會有多久。這段時間肯定不會很長，也許一分鐘，你的頭腦就開始嘮嘮叨叨，如果你坐一會兒，注意它嘮叨些什麼，你會發現你正在與自己進行著許多不同的語無倫次的對話，就是這種不停地嘮叨逐漸地剝奪了我們寶貴的時間，阻礙著我們去享受生命給予我們每一個當下的片刻。