心 吃

誰愛落花襯黃葉，

一杯清茶解秋愁，

偶然覺是莊周蝶，

一入靜門知味深，

從一個充滿著煩憂與不安的心靈如何能瞭解道？這煩憂的背後必定充滿了知識，預設的答案和偏見....那就從生活中喝一口水開始，或吃一口飯都可以，這都是一種靜心的歷程，它證明了生命的存在，在咀嚼吞嚥的過程中，感官是被接納的、歡愉的，只是這一切歷程常被我們給忽略、遺忘了！吃喝的同時常受到自身想法、成見、習性的影響，這些思想像烏雲一樣，帶來恐懼和負面的能量居多，讓我們無法進食不語，當我們一邊吃一邊說的時候，忽略了食物的本質，忽略了感激，完全沒有用心專注食品的能量頻率，新鮮度。靜心就是要我們去接受所有的感官，如實深切的感受它，就在這個咀嚼吞嚥的當下，這是一種生命的美，讓我們在看見、聽見、觸摸到、嚐到、感受到的時候，完全深深的覺知、如如的照見。