心 值

月引花影攀上窗，

病笑花貪卧空床，

彼岸無風空將滿，

娑婆寂寂一片寒，

除了頭腦，身體是我們大部份的記憶，這個漫長的記憶體，它可追溯到你曾經活過的多生多世，從小孩子在子宮裏的時候，除了頭腦在開始累積，無論你在睡覺或昏迷而完全沒有意識的時候，他們一直都在累積，沒有一樣東西逃得過，不僅是頭腦，事實上你每一個身體細胞都是累積了記憶。而身體的記憶比頭腦的記憶來得強，它搜集了整個人類由始到現在的頭腦，然後你的靈魂...你的自我都摻雜在裏面，頭腦有它自己的記憶外，你的身體有它自己的記憶，所以有時你像活在一個十字路口上，當某世身體記憶出現時，在一次因緣成熟中你遇上某人的身體記憶...你是一個包含了許多記憶的頭腦，同時也是一個包含了整個人類的記憶和頭腦的身體。所以想要進入靜心的人必須先瞭解自己身體的記憶和生理的記憶。身體是一個偉大的奧秘，亦是你和宇宙間的橋樑、一個伸展到宇宙的工具，所以要靜心去觀照身體相應的反射，不要抗拒你的身體，要和身體合作一點，唯一的方法就讓身體完全放鬆，不要在你和你的身體之間製造任何緊張，你真正要抗拒的是自我的記憶，不是跟身體的記憶，饑餓是身體的記憶，頭腦或心理的記憶並不是存在性的，它們沒有求生存的價值，這就是頭腦記憶與身體記憶的基本差別，身體記憶有求生存的價值，那怕你現狀是生病；如果你否定或抗拒它，你就不能生存，身體有很多路線，它本身就是一個很大的世界，你可以透過呼吸來品嚐、修煉和跳躍。你也可以透過覺知 - 那就是直接透過你的意識，所以靜心是一種完全幫助你身體恢復敏感的方法，因為身體記憶藏著了斷生死的價值。