心 問

拂面露花一身閒，

待看煙雨換舊新，

雲意不交天上水，

此知萬事不由身，

在工作的時候，一個非常講求速度的人，面對著壓力，怎叫我放鬆？壓力並非永遠都是錯的，某程度上它也可以以很美的方式來被使用，但它必然是正向的，它本身可以被用來當成一個墊腳石，變成一種創造性的形式，長久以來我們一直都被教導說壓力是不好的，當你處於害怕時，反而使那個壓力變得更大，但情況並沒有因為害怕而改善。此刻若試圖去放鬆將會創造出一種新的壓力。所以首先要接受它，不需要去跟它抗爭。接受它，便完全沒有問題，壓力只是在表示說身體準備要去跟它抗爭；那乾脆就去享受那個挑戰不是更好嗎？即使有時候你因此晚上睡不著也不要緊，好好地利用那個來到你身上的能量：你可以刷刷地，不要試圖想要去睡覺，那是不可能的，如果你很全然地去經歷過你的壓力，你就自動會達到放鬆，因為你的壓力只能夠持續到某一個程度，然後身體就會自動放鬆下來。所以不要在起跑線上放鬆，你會產生麻煩，身體無法在此刻放鬆。你將會失去一切，你必須讓那個壓力在沸騰，它正在積聚能量，必須抓住它，並將它視為能量或燃料來使用。當你刷過地之後，他會進入深深的睡眠，那個問題就被解決了，現在已經沒有問題，那個壓力自動消失了。