心 通

多情只見秋來月，

夢𥚃話依依，

耐得花詞又嚼酒，

淡中知真味，

愛和恨、苦與樂、生氣與慈悲都是對立能量的兩極。當你感到恨就想著愛，只有當寧靜進駐時，不管發生甚麼事，觀照你內在的發生。一旦知道這個訣竅，你就是自己情緒的主人。如果你懂得善用這把鑰匙： 任何時刻，生氣可以被轉變成慈悲、恨意可以被轉變成愛、悲傷可以被轉變成喜悦，你只是必須知道如何引導它。但它不像技藝那樣可以被教導，如游泳，腳踏車内𥚃有一種學會了便終生不忘的領悟，但你必須透過經驗而學習到問題所在，箇中可能會受傷或感到失落或迷網。因為這種訣竅不是學問或技巧，你在學校所學的學問相信絕大部分你已經忘丟，但這訣竅會深入你的本性而成為你的一部份...繼續昇華。目前在西方，會心團體以及一些原始治療認為應該發洩是一種流向。發洩就某個程度而言是一種能量的浪費。不幸的是，就現在的狀況沒有其它的方法。你已經壓抑了這麼多世紀，反而現在昇華看起來像壓抑。所以從發洩入門亦可，只是在輕度放開來，讓自己稍微輕盈一些，稍微減輕卸下一些重擔，然後再進入靜心。下次當有憤怒或悲傷時，輕度的發洩一下，然後就只是靜靜地坐著，不要慌忙，悲傷一開始會不情願移向快樂，因為很多世以來你從來不被允許移向那個方向，所以會不情願移動，只是在靜心中放開自己，跟你的悲傷說説話，突然間會有一天你發現悲傷已經移向新的通道，它已經變成快樂了。