心 鬆

蜿蜒山谷上，

亂石話蒼蒼，

桂花來釀酒，

買醉七分裝，

人們的腦袋時常用單一的經驗來判斷現在的狀況，然後無限延伸到未來。這是身為聰明人類的禮物，同時也是業障。過度聽從以往的經驗，反而讓自身陷入過去環節與未來想像，逼得自己毫無空間而緊張。要知道，過去的已經過去、未來的沒有發生，所以一切困境都只是頭腦的想像。信任每個當下的運作，我們一定有足夠的心智與體能應付眼前的狀況。回歸這個當下...此時此刻。如果你能進入寧靜，它會開闊你的空間和力量，從周邊開始繼續放鬆，所在的地方開始，放鬆你本性、放鬆你的身體、放鬆你的行為，到更深層一些；告訴頭腦放鬆下來。而如果身體聽從，頭腦也會聽從，但是你不能從頭腦開始，人們失敗因為他們從一個錯誤的地方開始，這點你必須緊記。