待月未嘗如意酒，
花落萬枝頭，
彼岸水綠東風暖，
時光又催人，
靜静地坐下來，周而復始一呼一吸一息....慢慢注意力就能高度專注，呼吸變得平緩均匀，能量的消耗便减少，心臓的耗氧量也比平時減少了若干，血液循環的力量自然比平時加强。有力的血液循環可以調理淨化血管中堵塞的物質，讓很多長期休眠的血管重新恢復生命力。就在這不知不覺中提升臓腑的自愈功能，感到那種身體深處升起的輕鬆！身體如此，心靈也洗個澡！
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