心 力

風迫黃葉聚牆角，

了知是非因，

輕霜忽急流如箭，

傷風利似剪，

甚麼才是原整的人生，身體需要甚麽燃料？百分之九十五的人們都忽略了甚麼燃料才有益處，怎樣吃改善自己能量的水平….「生吃」對於一些極少吃生蔬果的人們，可選擇每星期一天開始，除了安步就班給身體慢慢適應，也是給身體有一天休息的機會。當我們說健康，健康的英文詞來自原整的意思，你的身體、頭惱、能量和存在的本質，必須有一定程度的一致性，早上起一床時有沒有那重生的感覺才對，如果這發生在你身上，就代表健康！建議把四至五成的食物改為生吃，蔬果、乾果在生吃進入身體時，帶著活性酵素細胞。煑熟的食物大部分酵素被破壞，那怕強壯的消化系統要奮力重組那破壞的部分，極其量恢復一半左右；然後才可消化，所以接近一半的食物會浪費丟，所以通常吃了熟食，身體有一至兩小時比較傾向沉下去，然後才慢慢恢復。故身體每天其實承受的損耗也非常大。注意一下身體的反射，那些食物讓你有更多的能量和活力，嘗試去體驗一下那光吃蔬果的日子。