心 念

此空有月幾時圓，

我今舉頭問之，

誰知念頭輕似葉，

左飄右又飄，

無明怎麽你又來，只要一旦被外在的物質或情感所牽引，又回到一個迷糊的狀態，責任其實並不在於外在或別人，完全是自己的妄心和貪念所引起的業力所至！所以為甚麼要修止的力量！「止」是停止的意思，就是停下心中的妄想。「觀」是通過自我的意識，維持住在這個狀態。當沒有了頭腦的判斷，就不跟隨念頭賦予意義，回到全然放鬆且十分清明覺知的狀態。因為一直以來都是二元對立的系統卡著我們，它一天未被放下，恐懼感也沾著你不放。因為二元一起必是動了分别，所以先坐在墊子上學一個不動的姿勢，然身止了心再沉澱下去，能量就不一樣，慢慢就不容易起念，自然就回歸中道。