心 陪

雲飄似隱去又來，

輕鷗滑來衝浪花，

望斷長橋彼岸遠，

坐上輕舟喝杯茶，

那天説了陪著你的呼吸，朋友問要陪多久，怎樣陪？你陪他與否，在你有生之年他都在，弄清楚陪的意思，是不離不棄，不遠不近，就是知道這樣陪著；不在一起，亦在一起，那種狀態是沒有孤單感，那跟觀照不一樣，觀照某程度是在對立面。陪伴就像你在傍陪著一個人，他的喜怒哀樂、甜酸苦辣、你看得都一清二楚，但你不會參予到𥚃面。就這樣一有空就靜靜的陪著，基礎啟動最少七七-四十九日，用無所求的心慢慢等待，那才會有所體驗。你就了知頭腦念頭的糾結，讓呼吸不暢順，每日腦海的排出與取捨，心就散亂落入輪迴之道。恆持繼續放鬆陪著，自然任督二脈，小周天，大周天都會通順。這些不是我們以自我意識能打開的事。