心 復

門前春水過，

溪有不同流，

下有荷花池，

再過彼岸山，

在生命的過程中，呼吸就好像一個僕人，聽命於你的情緒起伏，只要意念一起，冷越短速長短，它就配合你走。在墊子上靜心時，嚐試把位置緩緩的轉過來，你只是放鬆的陪著呼吸，它可是粗重細微都不管，靜靜的陪著它。你不調也不理，看它怎樣的自然流著，你會發現慢慢它會回到原始的狀態。如果呼吸自在了，本能的都自在，吃睡都會自在。呼吸練好了，其他就好辦。記住是全神貫注的，無為於空的陪著，停下了雜念來陪，只要腦子不動，它便會慢慢的修復，這個法門只有呼吸，沒有其他的一切，就此定的能力都會慢慢增加。