心 覺

一眼觀時千心動，

一舉動時萬緣空，

一輪清照靜如水，

一笑欣然在覺中，

怎樣去認識自己？通過觀照，就是在層面上不再將意識集中向外，而是將意識集中向內，而這將會是你向內的覺知，只是看著你身邊所有的事情發生，當你與人們進入了某種關係時，無論在工作上，感情上你會發現人會被不同種類方式所挑釁或受到誘惑。靜靜的一而再去觀照你自己的表現，慢慢你會察覺自己的缺陷，你的限度，你的種種包括：憤怒、貪慾、佔有、嫉妒、哀傷、快樂，一切心情來了又去；你持續不斷地陷入某種狀態，有時清明、有時混亂，但這是了解你自己的能力唯一方式。因為自己並不是一樣東西，它是活生生的一種過程。絕不要用東西這個角度來思索，自己不斷在變化著、移動著、達到新的高度或向下滑落...每個片刻有許多事正持續進行著，所以觀照只是途徑，而你會偶爾感覺一下那個片刻 - 覺知和警覺的品質。