心 眼

三百年來開一眼，

解我斷腸時，

悠悠南柯一場夢，

空歡還是真，

現代心理學與科學的研究認為，在我們二道眉毛之間有個腺體，那是身體裏最神秘的部分。這個稱為松果體，就是西藏所說的第三眼，它並沒有瞎，只是關了起來。在未有打開之前，可以開始恆常關注在二眉之間.....閉起你的眼睛，然後將意識焦點放那中心點，慢慢當他受到關注，打開了那𥔵性功能，你的注意力會被強行帶進它裡面，慢慢增強了你的專注力。如果這樣的能夠出現，你將首度經驗看見思緒在你面前流動；你變成了觀看者，就像是觀看電影螢幕一樣：思緒在跑動，你則在遠處觀看，假若不安的情緒出現時，你也能像在看一件東西似地看著它，你已經不再不安，你感覺到它們來到你的四週，但你並不是那個不安情緒。它將無法影響到你，不安來了，又走了，而你依然處在你自己的中心。