心 經

雨歇池水滿，

靜若一鏡清，

陰水陽壺載，

園蔬似珍饈，

世上每一種東西都帶有像電波的正負極聲波頻率，包括人們體內也同時有正反兩極的二元性。但大多數在吃肉的人身體裡，極性傾向於負面頻率，皆因紅肉擁有較多的負極元素，加上較甜的精製食品都歸類為沉重的食物。因為食物本身就帶著正極和負極，如綠葉蔬菜，各種甜美水果絕大多數都帶有較多的正極元素，擁有較輕盈和較高的振動頻率，是自古以來修行人所吃的食物，也被稱為靈性食物，最好是生吃，也不要煮和炒過火的。而海鮮和奶製品的正負極元素差不多相等，也被定位為中性食物，振動頻率亦介於靈性食物和沉重食物之間，是捨棄沉重食物過渡往靈性食物的選擇。綠葉蔬菜中振動頻率最高的是生菜和菠菜，不論是誰吃了都好。至於修行的人應盡量少吃中性，最好完全不吃沉重食物，但也要認真注意居住環境的空氣質數，水質與飲料，當然是天然的水最好。如果找不到天然的水，那就只有用某種方式來喝：如帶著感恩或讚賞的心來喝！這樣可以讓水進入體內產生一定的正向效應。因此，茹素的人都應該懂得怎麼喝水和吃東西，立竿見影的好處是會比實際年齡還年輕，每年不但不長多一歲還減半歲到一歲，性情也較溫和。