心 入

不知溪流藏黑白，

今汐帶雨流，

禪心未知情奈何，

西山獨步蹤，

也許人們把所有的事物都簡化了，充斥成一個「如何」。尤其是有著現代人的頭腦，甚麼都是如何去做，如何去達成，如何變成富有或成功、如何靜心，甚至是如何去愛。請不要將生命簡化成技巧，簡化的方法讓生命喪失了所有基本喜悅和芬芳。無論已往你過著那一種生活，都要重新放輕鬆點去面對...給與一點時間來沉澱，觀照，一而再、再而三地回去、慢慢你將發現對於潛藏的涵意又有了更新一層的理解，彷彿是愈來愈接近你自己的真相。要明白即使是最悲傷的人，也會有綻放笑容的一刻，重點是一切好壞情緒並不持久，你要記住情緒是在自己身上發生，認知它，情緒才有轉化的可能。情緒的發生如流動著 - 只有一條，但它卻包括你的愛在流動、憤怒在流動、甚至你的恨也同時流動的。它們不能被單獨凍結、要麼一起凍結或一起流動；那是同一條河流。透過覺知，蛻變會自發性地發生。如果你對你的情緒有所覺知，這份瞭解會穿透它。如一盞燈，它都能照亮獨一無二的你隱藏在那一個角落，在那一個流動上比較深。如果你能觀照到這一步，接下來你也可以開始轉化它。