心 身

風弄竹雨洗塵，

畫樓早倦枕深，

殘寒鬥夢中人，

似說醒還昏沉，

人類在這世界上是唯一無法預測其飲食習慣的類別，比起其他動物的飲食，動物的基本肉體需要與本性決定了牠們該吃什麼、不該吃什麼；但人類的生命已經進入了非常不確定的方向，加上很多精鍊食品，現今的生命年齢也雙計出了軌道！對於正確的飲食，第一件事就是要記住食物不應該創造出興奮、沉醉。在吃下不正確的東西後才會感到沉重與昏沉，直接影響了肚臍中心蟄伏的能量，當這種能量無法昇起時，健康便慢慢走向下坡，能量進入休眠狀態。食物越清淡，它就對身體製造越少的負擔，靜心者有必要對他吃什麼、吃多少、食物會對他的身體產生什麼效果保持警覺。多注意身體對食物的反射，若你開始注意，經過幾個月的實驗，一定會找到適合的食物，能帶出安詳、平靜、健康的人身。