心 配

畫樓窗前夏已深，

點香又鎖人，

願如日月星關照，

相知見我心，

起心動念，你説氣先動，還是念先行？事實上思念動了然後氣動；心動了，息也就動了。要心息相依才能得定，出入息這法門是非常細的，作畫寫字的人，有時在極度專心工作時，偶然也會有暫停呼吸的情形。這是因為心念高度集中了，所以基本上都是心念的關係。念頭清淨了，呼吸也放慢了。瞭解「息」這個道理，對於你的身心會有很大的幫助。所以要在恆常中領悟自己呼吸的長短，佛經說：「息長知長，息短知短。」當息充滿全身也知道，息導致全身每一個細胞起變化也知道，這個知道是心裏的知。若認為息是呼吸，注意力就放在一進一出的呼吸上，變成在練氣了，這是不對。知道息長短，是要知道這個不呼不吸暫停期間的長短。開始時，這個暫停的期間是很短的，慢慢練習久了，念也定住了，能跟他配合，氣就能充滿你全身。新生命就開始了！