心 可

船到橋頭自然直，

心中蓮花也待開，

白雲相影何足道，

天空依是舊時藍，

如果你懂得專注的放鬆，表示放鬆的是自己身上的每一個細胞，從每一點光開始，慢慢放鬆到你本來的真實，從出入息回到中心，關注到自己一進一出的寧靜狀態，意識到念頭的來來回回時，呼吸自然就有點浮。當放過雜念、放過頭腦...慢慢感到自己脫離了身體那份沉重感，緩然的輕鬆。原來我們平時是拖著身子在走路，通過意識…呼吸繼續慢下來，性命雙修，性是指知見，命是呼吸，通過修定，氣緩而沉、凈化，放鬆，這個不是你的目標，專注的放鬆定力才開始聚集才是重點，慢慢根塵就會脫落，這就是証量。看看自己的因緣，是從正知見入道，還是由出入息覺醒，兩者皆可。