心 度

轉眼卸下青春面，

歳月流沙已遺忘，

心明自有靈光閃，

秋起飄葉花落遲，

看看自己經常性的不安，背後有甚麼原因嗎？當你能找到引起你焦慮的原因，是否可以完全終止那焦慮的發生呢？也許人是由於習性要抓著一點東西，填補那份空虛感才會有慾望；你渴望得到某件東西或人事是因為你以為擁有之後會覺得滿足安穩，但真正得到後只能維持一段時間，那要看緣的深淺，潛意識又擔心失去….就這樣循環去追逐，因為没有一件事可以使人們保持長久的滿足，但習性驅使我們去追逐。了知生命每一個階段都會有應對的時光，青春期、成熟期、更年期…去來離不開管理好自己的情緒、管理好那麼波動一直的以為、看清楚自己以為背後的動機。那是一些從早到晚無意識接收的累積….那回到家最好把燈的亮點調到最低，要看書或工作才打開來照明，保持行路的亮點便可，入夜後一直的照亮會對自身的系統有很大的影響，它會給你的眼睛或耳朵輸入太多不必要的訊息，你必須減少那光、音、色的輸入。那會幫助內在的平衡點。如果晚上你能減少看電視機、手機屏幕的話，你會更容易進入平衡的國度！