心 智

此往雲山路又轉，

聽聽松風說，

茂密竹林伴着寺，

杳杳鐘聲近，

當每天你重複活在你的無意識中，還是你察覺到你可以放鬆多少或放下多少。存在的慣性，必須被打破，包括我們的想法和表達方式，點點滴滴的行為形成了一個又一個的習慣。而慣性的角度和觀點就演化成一個日積月累的包袱。不其然引發了很多框框，妨礙了我們的視野；那看事物的全面性就有所缺失。所以我必須引入覺察的能力，當你觀察你自己，一個新的元素進入時。忽然間，事物會改變，你不能再重覆老習慣。習慣的重覆需要無覺知的運作，當覺知進來後，習慣就開始瓦解了。就如不要企圖戒掉一些習慣，如你要保持覺知地抽煙。假若你抽煙了這麼多年，不要企圖再戒掉它。你要完全有意識的，有覺知的抽煙，觀察煙怎樣吸進來、吐出去。很快的你就會發現，有一天，香煙從你的指頭上自己掉下來，你就真正戒煙了。覺知能使習慣崩潰。不覺知戒掉習慣只是在創造另一種習慣，另一種代替品。你可能戒掉煙，但開始嚼口香糖，或做其他不明智的事。