心 態

千里藍天掛彩白，

夢被催成意未濃，

醒來已在黃泉路，

回頭再看往生花，

人生有三個狀態：一個是開眼醒來、閉上眼睛睡著、死後…. 無論你醒著還是睡著，這平行時空都繼續在發生，那每天是否要睡八個小時才足呢？按照年齡，其實每個人的需要不一，自己感覺有沒有睡飽，才是最大的關鍵。那就讓我們好好地活著，也要好好的睡飽；讓生命回復平衡，好睡背後有些支撐點點：閉目養神、小睡、打哈欠、伸懶腰、放鬆、呼吸、曬太陽、運動、情緒、空氣、大自然的療癒。能夠好睡只是一種均衡狀態的表現，也是心的改變，你這一生來到地球，沒有比覺醒更重要，好睡是步向覺醒的另一條途徑。如果你失眠，那表示上述某點缺失了，這反映出失眠的狀態，也許只是因為食物，也許是運動不足，情緒不穩定，沒有了在大自然補給一些能量搭配。如今都市人的失眠，已是人們早晚的困擾….首先失眠不是一種病，它只是反映出在醒來時，某些層面交叉的一種失誤，如果採用藥物那只是治標不治本。要是你失眠，那是一個最好反省的時機，好好的調整一下它，也許覺醒就在傍邊。