心 值

歸心不問幾日程，

月影斜照在松邊，

細雨連連池塘滿，

山腰處處是星稀，

如果你將意識帶到你的生活上，不論你在做什麼，不論什麼事發生在你身上，你都保持覺知，你從各個角度來品嘗那個經驗，也許試著去瞭解它的意義，你試著去穿透它的深度，任何發生在你身上的事都很全然地去體驗它，那麼它就不只是一個表面的現象，在你的內在深處有某種東西跟著它在改變。就這樣你變得更警覺的意識。一個成熟的人永遠不會再犯同樣的錯誤，但一個只是變老的人，他會繼續一再地犯同樣的錯誤，他生活在一個無意識圈圈裏。今天你生氣，昨天你也如是，前天你也有生氣，明天你也將會如是，後天你也會，你重復地生氣，每當你受到打擾，那無意識的習氣就跑上來，你被佔據了，然後你又再次犯同樣的錯誤，你根本就沒有成長，只是變老。如果你能夠很全然地去經驗這個憤怒，你以後就永遠不會再生氣，只要一次經驗就足夠教你說明你在傷害你自己，同時傷害別人。而這件事並不值得。