心 知

花多月缺誰人賞，

月圓花殘更愁人，

青山綠水無人探，

浪海翻波意味沉，

你是抱著甚麼態度來吃食物，有些人一定要吃這個或吃那個，或者只能吃多少，不能多於那個，但他們卻從不聽命於身體，他們不去理會身體是否饑餓。午飯時間到了便吃，或是想起甚麼便吃，而不是了解自己身體需要或能吃甚麼合適。你可以對任何事都抱著某種態度，一旦你有了習慣的態度，你的天真和自然就被摧毀了，而那些習慣就開始控制你。它是一個非常微妙的監獄，一個真正的人是活在覺知，已不是活在習慣裡。禪對任何事情都沒有一個「相信的系統」，定力產生的覺知是以一個矯正來幫助你取得平衡。那一刻你太過於偏到左邊去了，就幫助你靠向右邊。要恢復平衡的話，所以你必須聽命於覺知，唯有如此，那個平衡才能夠再度被取得。