心 在

雲中君不見，

雁帶紅豆書，

可有花寄取，

此路問相思，

人們每天的頭腦裏都有成千上萬的念頭在轉動，控制不了的念想，這苦惱只有從靜心中解脫。就如你每天睡前會清洗一遍或收拾好的東西。早晨醒來又會清洗整理一番。靜心就好像在晚上清理你的頭腦，然後早上再清洗一遍。漸漸地、你的頭腦會變得完全沒有灰塵。如果你理解清理頭腦灰塵的作用，就是去除雜念，人的頭腦每天接收大量的知訊，堆積起來就會佔據頭腦的空間，時不時冒出來影響自己。如果可以做到恆常的清理，那麼就很容易留出空間給靈感，靜心是很簡單的，就因為簡單，所以你會感覺到那個困難。因為我們被教導去做很多事情，然而靜心是一種無為的狀態，即使念想，感覺也是一種作為，也必須被拋棄。這一切都必須消失，你只是存在，而 「存在」就是靜心，那是非常簡單的。