心 持

夜長爭得波濤湧，

無常在咫尺，

財存只不過雲煙，

不夠病一場，

人們的念頭，情緒幾乎就是一浪接一浪的波濤洶湧。在兩個波浪之間有一個凹陷處。有個方式可以擺脫這種持續不斷上升和下降的過程。就像是當你感覺歡喜時，在那個片刻保持覺知。可惜的是人們卻恰恰相反。當他們高興時，誰會在意關於覺知呢？ 當他們極度痛苦，他們認為是時候覺知並擺脫痛苦。但在沮喪、極度痛苦時，覺知變得更加難保持。也從來沒有人能直接在這一刻擺脫痛苦。首先，一個人應該先從喜悅中擺脫出來。如果你可以在第一時間覺知到你喜悅的片刻，保持快樂並保持它，那麼沮喪和低潮就很難進駐。