涼意催人醒，
秋心葉不同，
素衣迎風薄，
靜處方知生，
當你閉目放鬆，靜靜坐下....甚麼事情也不做的時候，身心任何一個層面上的活動都開始放緩....你只是存在，就是在，那就是靜心。你不可能裝著靜下來，不可找；也不可能練習：只有去覺悟。一旦你的覺知能保持不被打擾的程式，保持了本性不被打擾的警覺，那就是靜心的第二部：學會靜住每一個當下，然後溶入一點點行、住、坐、卧，保持你自己的中心點，然後你就能不被干擾中開始説話。感恩如是！
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