心 消

耳看眼聽塵世話，

生惜世世一縷煙，

一聲不嚮已靠近，

流入滄海仰望天，

虛度...總在歲月中遊來往返，此景曾被虛度，此情曾被遺留，還一直坐在三千年前的窗前...想摸一摸這凝固的歲月，想説一聲生死兩不忘！靜觀內心的思念、情緒和感受，最後確認它們的本質是必然會消失，這是規律，也無法改變，如果修行者看到了身心無常的法則，就能把情緒，思念放開，只讓它們自己展現了流走，但放開的前提條件是明白無法再執著，它們是自然法則，而不再是自己的慾望。嘗試一下，讓自己這樣看問題，不要抗拒，只是了知它們保持距離。需要這份細心，如果你不再抗拒，你會發現心的緊縮開始消解！感恩如是。