霧薄煙霞願為衾，
夢回鳯舞魂初醒，
雲指觸動柳月琴，
古今中外，無論那個一教派，只要是有心恆持修練自己的人，都要面對：性慾、食慾、睡眠...道家所說「精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡」這幾句話可圈可點，可以說這概括了三種不同的身體能量狀態，那是精、氣、神的互動和配套。精是代表身體細胞的功能強健，那氣可以說是提供細胞發展的能量推動力，神則可以解釋為人體身心修練成功的一種回歸天地的超然狀態。「精滿」不見得不思淫，反而要不思淫才比較有機會精滿，心中有一念，精氣已經在散了，這個氣行的精不是指精蟲，「精滿」這是陰陽內裏求的一個狀態，精氣真正充滿提升了，身體通暢，反而沒有性慾的壓迫。其實這種境地的快感比男女交媾的快感要高多。反之精氣不滿反而慾火旺，這是因為身體嚴重阻塞不通暢所至。但「氣飽不思食」又不一樣，依據個人經驗，不是不思食才會「氣飽」，也不是「氣飽」了就自然不會思食。是要經過長年累月的調息、斷食、慢食、生活節奏的和合，種種由因配合而成的一種狀態罷了。如果不知道運用氣脈的原理，不食是要命的事，因為食慾這一關子要充破亦非一朝一日之事。至於「神滿不思睡」靜極一陽生，此刻且要把這來念化掉。化後通氣脈。然後才可達到心一境性，沒有作到「止」這一步，說佛論道都是紙上談兵。止是定的因，定是止的果。所以在出入息之中，煉息是非常重要的，因為煉息可斷去慾念。慢慢才可達到心一境性，定生喜樂之住。感恩活著！
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