心 喜

風不尋落葉自來，

還是枝不留，

莫説波瀾今朝改，

月缺為誰圓，

念頭的去來如恆河砂數，由張開眼晴開始，紛亂而不斷地浮到心靈的表層，一刻閃過或停留。了知不怕念起，只怕覺遲…. 這個意識的感知很重要，俏不留神就牽扯了七情六慾的情緒起伏，心有障礙氣脈才會有堵住，加上年幾大了，機能上的退化都有影響。氣脈堵塞的意思不是說循環不了，只是氣脈經過堵塞處，只能繞往其他管道，不經迴主脈，從能量的角度來説就不夠暢順和費力，這樣會做成惡性循環，意味着你的能量是矛盾的，容易被煩惱所牽引。所以早晚的靜心或放鬆去深呼吸，箇中呼出或吸入必須加上「息止兩至三秒」這環節，同時在憋氣除了止念之外，就是有助向上冲破堵塞之用。所以必須恆常去修持身心靈和諧來解決的事，一步一步的放下貪嗔痴慾，通過恆特的出入息，才可以達成氣住脈停的境地。日子有功…. 慢慢便可以讓能量較容易和諧地運轉，那麼你的喜樂指數便會向上增長。