心 選

樹傍涓涓清泉水，

寄語風細説，

蝶舞忙忙對花說，

芳菲歇不盡，

如果你很少抽時間接近大自然，很少戶外活動，沒有曬太陽吹吹風，沒有經常出身汗的習慣。氣脈一般都會是濕冷，那表示陽氣自然不足，手腳容易冰冷，甚至氣脈容易堵塞，影響情緒起伏就較容易波動，所以有一個陽氣較足的身體，入定的機率比較容易，所以除了墊子上的靜心，日間有適量的帶氧運動是必須的，能輔助你的修行。還有一些習氣亦要注意：因為貪心的舉止可以把你帶到未來，佔有讓你執着過去。意識想要活在當下的人，必須要了知這些因素。面對生活無意識的點點滴滴，善用自己的能量分配；要懂得利用冥想靜下心來，才有機會把原生家庭帶來的習氣換丟。因為從小時候潛意識成了枷鎖、加上制約框框。所以你會發現自己跟自己經常對著幹，因為還是同一個維度上鬥爭；我們必須通過靜坐，把自己推上更高的維度，才能夠有條件去摘走已故底維度的習慣。七個脈輪中，心輪以上都比較正面，能量在上面不冷不熱、不增不減！這是你一輩子必須深耕的取向，否則堪忍無奈就是你的無選擇中的選擇。