心 息

說著說著言不白，

想著想著春不好，

看著看著鏡不辭，

笑著笑著謝不完，

在這遍地冰冷積雪的世界𥚃，人們口口聲聲在呼喚著春天，當你眼中帶著春天的溫暖到來人間，人們卻拒你於門外……溫馨的提示：也都想你們幸福 ，身體倦了可以休息，心累了就請放下，因由各異，但大部份人們的苦都是把昨天的不情願重復今天用；當你意識到這點，餘生的時間就管用。相反也不要把今天的時間活在以為的人和事，今天是今天，確實了此時此刻，人生的路就好走……那回路，還是一呼一吸，如果你是清醒的，那呼吸的每一個進出都蕴含著不一樣意識的能量，外在的無意識場就沒有那麼容易入侵。透過原始的呼吸狀態可以增強我們的免疫力，特別在這個新冠疫情已步入了一個很長很長的慢性傳染病週期，一個新冠的時代已經啟程，可惜的是人們曾用很多藥物去干擾，產生了更多不必要的障礙！如果不再好好注意自己的呼吸入息，內分泌神經線腺便被入侵破損。加上其他慢性病、情緒的失衡，憂鬱症都是某個呼吸速率習性的形成。當你通過每天呼吸的練習，放鬆的專注是不可或缺的呼吸法門，觀呼吸、數息或陪呼吸…某程加上正確的飲食、運動、加上細長的呼吸法是一張健康活著的三腳櫈。