心 多

何時可一見，

落花也飄香，

微雨接風來，

好風在何方，

每天不經意的分別執著，都是一面的選擇題，那可不嘗試在別人身上找出優點，這時你便會更容易保護到自己的善意，滋養了背後的良知。這是修心養性的第一步，修行不單止要修心，身體這工具也很重要，借假鍊真的道理你要懂，疾病來自違背大自然，健康來自順應大自然！趁一切都還來得及，修正一下過往的觀念，甚至改變一下生活習慣....活得健康的重要原則主要是「少吃」，食量大的人，耗血氧量也越多，細胞就越快缺氧，那身體長期處於中毒狀態，變成癌細胞的育場。加上進食時不細嚼，增加胰臓的負擔，至全身性的代謝紊亂就是糖尿病的起因！不斷增加消化食物，只會透支血氧，迫使免疫系統一厥不振！加上情緒失控，怒火、憂傷都是自體中毒！！另一方面我們要爭取「三多」多休息、多喝水，多流汗！特別流汗對各種疾病都有益，經過帶氧運動流汗，避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退，改變體質是根治高血壓的不二法門，必須積極改善一下自己的體質才自在。