心 流

疊雲山下無新事，

似雨非雨滿身沾，

月在水中份外近，

青煙紫霧皆自然，

每天是否要靜心？如果你們只是想安靜一下、了解一下、那就沒所謂靜坐的時間，隨便有空便坐坐，如果要談到修証的話，兩個小時已經是很少的，但這兩個小時剛開始就應該是雷也打不動的堅持。出入息的行洗，了知身體內部的流向，這個風在身體內部是螺旋的那樣在轉，轉得很快，身體內部這個氣不僅動而且多變，變化也會很大，甚至會變成結塊的東西，變成實體的，所以說有些人身體𥚃會長瘤；譬如說有時候打起坐來身體發癢，會轉。因為風不容易認得，所以先從呼吸講起，從靜心中的出入息工夫先修好，才容易入定，把這個生命改變過來，即身才能成就，也就是利用這假身肉體的修持，地水風火從合到離...把一片清凈安住在行住坐臥中。譬如在初步打坐，有點好境地，一下座就沒有了，這不算，這個是生滅法，用功就有，不用功就沒有，所以要恆常中，意識到靜心的出入息！直到能住在行住坐臥中；把腦子裏折騰太累的，該先歇止一下，放鬆放鬆，讓不必要的訊息自然從身體裡流走！減輕背負的擔子。