心 力

三更風止禪堂靜，

問法到無言，

一點飛螢破夜清，

悟來皆是道，

生活如何取得平衡，靜心，幫助你放鬆心情輕輕鬆鬆的面對，有了正確的取向，預期便不一樣了，做任何事你覺得容易做，那就對了！如果你做得不對勁，又緊張；那就意味着你的生活不順暢，甚至緊張、不能入睡、失眠。不能完全放鬆，那就說明你在追逐一件困難的事或一件不可能的。當你發現自己處在這種狀態，改變一下生活的態度，返回正確的開端，讓自己放鬆平和下來，輕鬆地認真，就是如是的事。不要刻意一定要去放鬆，一刻意情緒就緊張起來，心就揪得緊了。你要做到投入而輕鬆不緊張，只能説需要練習，習中了能量電壓慢慢調升，內在便慢慢放鬆。因為當這高度投入與放鬆相對能平衡著，對覺知敏鋭的提升是一種非常重要的品質。就如眼鏡蛇，牠們經常都保持著投入而放鬆的狀態，那才發揮到那種如水的柔靭力。