心 在

八風吹不動，

九曲對靈溪，

十觀雲和月，

一元為止觀，

靜心不是甚麼神秘特殊的技能，正正只是一種讓自己放空、放鬆、甚麼都不幹的狀態，它只是一段捨下每天無明訊息的累積。方間有很多不同的靜心法門，但都離不開止、觀或調呼吸…..觀就是讓甚麼來，也讓甚麽去；頭腦不去干涉，好像遙遠的看着就是。止則是一種專注力，與觀有點差別，那是主動性去把眼前的課題、具體或抽象的也好，把它守住，這個注意是俏為不動，不知不覺你守住這點就不動了，那這個止點就會讓成為在身心前面的沉澱、沒有了啟發作用的奇點，掌控了它，頭腦忽然就停下來了，進入一個定的狀態，就是不斷把頭腦簡化到一個沒有可動的動，沒有再演化的地步，那就是說 - 禪定的狀態，説到最專注意識層面上的一個交叉點，時間和空間的交滙處。相對來説就可以無限大或無限小的安住，前題就是因為頭腦能完完全全的停下來。通過觀或止，它們都是一元兩面的起點或終點，是相通的。那時候，你看到的是那種平等沒有的起伏，便了然自在。