心 在

不見書傳歡喜心，

只知欲斷魂，

天梯乍現雲霄近，

方寸自驚心，

為什麼人會痛苦？簡單的是自己每時每刻都自設一個又一個的框框，要這樣定義、要這樣發生、要這樣那樣的才可以快樂！逃不丟的是為了自己的以為，劃了很多界線，不知不覺地無意識地行駛著；演化成了一種對衝的程式，只要不合乎你的標準發生，就苦不堪言。跟無常宣告一場比試，那麼在這糟糕的競賽中落敗必然是你。整個生命的體驗成了跟上天的按排對著幹，因此便常常帶著一種莫明的緊張和恐懼感，渺小的人們跟浩瀚的宇宙的能量流對衝…如果你懂得放鬆，就是步出自己那個體性界線的第一步，慢慢把放鬆演化成一種生活習慣的話，有意識的消除那些自設枷鎖，便能和宇宙共融，在出入世間慢慢減少了磨擦力，就能與宇宙產生共振的頻率，自然自在。