心 玩

雲來風去花不説，

去年花又今年開，

此花多少人曾賞，

來結今生探花緣，

生命某程度是輕輕鬆鬆的，但只要你有期待，就會費力；一費力，就先出現了困難的念頭，靜心某程度不需要任何指示，它是個如此簡單的放鬆過程。如果你去做，一切就很簡單；如果你只是在想，它就會看起來很困難，還呈現出各種問題，即使是「靜心」這兩個字就嚇跑了很多人。沒有什麽事比呼吸更簡單，它絕非高深的學問，它是一種出於自發、自然的行為。 當你不再繫縛於頭腦的那一刻開始，你就會向上漂浮，而頭腦總是把你往下拉。只是嘗試在生活上改變焦點，靜靜地坐著，開始觀看那些沒有念頭空隙。不是要努力去做這件事，不需要費勁，放鬆，從容不迫地抱著遊戲的心情，再次放過自己，保持流動性、不嚴肅、只爲了好玩 -醒覺！