心 脈

梅花枝上雪不滿，

冷月清影有點寒，

不是風來偏愛酒，

一笑宜人靜似閒，

怎麼能把念頭靜下來，通過「靜心」呼吸的調息，除了知頭腦怎樣運作，亦慢慢了知很多的需求是來自身體細胞的需要，每一刻去認知你周邊一切的觸緣，念頭是轉過不停。雖然小法門有很多種，但從靜觀呼吸入手，比較適合清化我們混濁的脈輪。底輪因長時間沒清理和生理作用，一般都是濕氣重，一些觀賞力不好的人，更難從底輪去啟動上升。所以我們要通過靜心，藉著專注綿綿細長吸入的氣來拙火，先從鼻孔吸進來至底輪憋住，然後經口緩緩呼出到息止，這樣不斷來回用呼吸來點起，慢慢底輪的氣脈就會慢慢暢通，因為你會發現內憋氣和外息止時雜念都無法進入自然停止，糾纏的氣脈要靠靜心出入息去轉化，慢慢達到呼吸若有若無，心性上面才有些東西會釋然，真的是心解脈才會開。