心 應

輕風過竹面，

雁已過長空，

流水一彈月，

誰又掃松枝，

靜坐並不一定是禪，但禪宗不離打坐是真的。靜坐是訓練自己走向實證的禪修，體驗自己如何認知明白自己的心理狀況，控制自己的心理活動，達到心性本來的方法。你不靜坐還不曉得自己思想的雜亂，可能愈坐則愈覺得雜亂。猶如一杯水，裏面有很多的塵垢，當它動的時候，你並不能察覺裏面的沉渣；把這杯水安住不動，才發現沉渣很多。初步靜坐的道理也是如此。閉目放鬆...那一秒鐘已經過去了。可是，當這個剎那念頭存在的時候，不能說沒有；但轉眼就過去了，故謂之幻，妄想也。但能知道現在自己在講，覺知自己在煩惱、歡樂，那個能知之性並沒有動過。各位知道自己在此刻看著什麼？文字一路的過去；可是，那個能看之性沒有變動。所以我們在靜中要慢慢保持著一個心理狀況：對於感覺、知覺、虛妄不實的思想，過去了，不去理它。重點是放鬆！要使你的心境尤如風來竹面，雁過長空，永遠沒有留下鳥的痕跡；風過了竹子依舊。應無所住而生其心。