心 更

雨霑網上蛛絲重，

愁中風到遲，

莫驚身頓一天老，

事無一秋心，

轉眼是秋日的最後一天，你要跟秋天説些甚麼話？我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻好像從未奏效過。那麼就讓痛苦之念自動放下我們。如秋日自動放下我們一樣！一般來說，當意識裝了太多的垃圾，就像一面蒙塵的鏡子。心智就像穿流不息的水流，思想在動，欲望在起，記憶在翻，野心在切！日復一日，就連你在睡覺的時候，它也在做夢還在擔心和焦慮，這是一般無靜心的表現狀態。當沒有流動，而思想終止，當想法不再動，欲望不翻騰，你全然的寂靜了就是靜心。靜心涵蓋了非常漫長的朝聖之旅。這覺察是靜心的開端，也是到達無念的方法。最後你會經驗到沒有原因的喜悅；經驗到無比的光，好像你變成了星辰。但這些事只會發生在靜心的初期。當靜心漸漸成長，所有的經驗都會開始消失。靜心的極致是純粹的空無，存在就在這裡一再更新與重生它的自身。