心 步

千尋百度離恨海，

問君幾時同，

心池風雨坐無來，

一念轉太平，

今天你在周邊找誰？一切過去的所有發生在你身上就是自我，包括種族、宗教、家庭、傳統，以及所有你的創傷和快樂。這一切只透過記憶和時間而存在。當你明白發生在周圍的每一剎，無論得到獎賞或懲罰，被賞識或被譴責，然後那個「自我」就慢慢凝聚積存起來在周邊！而「無我」就是這一切周邊都發生在它中心的那個，當我們觀照，我們就立在中心，當下脫離了一切記憶過去，那怕它們還不分先後的存在著...造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對自我的抽離權，有意識地掌握好這一步，自然自在。