心 狀

懸崖峭壁桃花洞，

峯高溪又長，

安住呼吸來助我，

如是心和祥，

從靜心認識真正的自己，從而發現自己的人生目標，在恆持的靜心中入定後，享用一份不用一分一毫換來的幸福，這個息，這個停住之間，你開始或許有些勉強，這樣一來回停住這一下，記住這不是呼吸，這是一次數了，然後第二、三、四....次再出入，停住，慢慢這停的階段，不呼不吸越來越長，只要心念專一，跟到氣息停住不要轉了，那就是隨息....很快就上路，所以，息者止息。息也就是休息，休息就是念定住了。出入息修好了，八觸反應的作用馬上出現了，簡單歸類為動、癢、輕、重、冷、暖、澀、滑。當一個人進入靜定的狀態裡頭去，觸受是什麼東西，其實就是交感，那你的身心一定起了氣脈變化。感恩活著！