喜捨如如出三界，
飲水思源一息間，
靜極方知光明通，
心從讓處已得寬，
人生無論你富貴貧賤，心若不裝太多事，人才能安然入睡，但比睡還好的就是靜坐，因為把妄想空住了不打，漸漸再進一步「氣住」，鼻子不呼吸，嘴也不呼吸了，只是大家不懂氣住可以不用鼻孔、肺來呼吸，單用毛孔便可呼吸。到「脈住」連脈搏都不動了。到了這個境地，但還在三界裏面，到捨念清淨後！才出三界，才進入無時間階位！感恩活著。一
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