不偏不倚，
不遠不近，
不離不棄，
在生命的相續之中，自己有息，有生有滅，比喻胎中是不用鼻呼吸的，這本住的生命功能，不斷一賬一縮的能量振頻。出生後我們漸逐遺忘，遠離這份安頻，真修息是修那個作用，不是呼吸的往來！所謂「息」易經解作成長的意思，這「息」不是消耗或休息，是不進不退，止在那兒，生死法門之處。就如念頭和息是兩回事，假如我們每個思想都能和「息」配合，就會進入禪定了，感恩生命！感謝大師。
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