心 鬆

一近芳草無覓處，

殘紅往事今杏青，

一段緣分情厚薄，

秋風懶得分紅黃，

秋天的氣息漸漸的濃了，黃葉飄零，靜靜坐下來，慢慢從出入息中培養一種內在覺照的能力，漸漸就彷彿內在有了繞的空間，有了繞的距離，這是本身脈輪之間的管道，能量流動中帶一點無處著落但順暢，積存的無意識習念越來越少，慢慢由此駕馭著生命的波浪。人們總以為冥想者必須永遠處於非常安寧的狀態，一旦有面對那動盪，很快就會被淹沒，對於初學者來説，確實如此。若一旦自身已掌控了這無為力，便無懼風浪，因為泰然便不緊也不鬆，那專注意識的放鬆就如風、如浪的自在。但人在情感上的執念，多情卻被無情惱…很容易被惱！這惱字包含了點點生氣、點點不安、點點埋怨、點點悲傷、還有點不甘心！這差不多是大部份人在情感上的寫照，這底层的體驗是共通的，你想當我們很真摯地為一件事或一段感情投入了，一定會有所缺失；有時候其實與對方無關，純粹只是因為生命情感本身，它就需要有張力的，它會在一元兩面的情緒起伏中游走，而觀照正正就是超越分別執著的契入點，只是專注放鬆的看着。