心 身

人間依舊千燈帳，

寂寂寒光碎雨絲，

寒露未見花兒賞，

飄落方知知音稀，

千篇一律是頭腦的本質，如果你繼續放任他，還不知如何懂得使用？那麼頭腦就會使用你，消耗你…整個靈性進程就是取回主動權，地球在轉動，每事物都在變遷，如果你生命只是一個不斷的重複，一直依賴外在的技倆，如果有人告訴你：「你很美！」你會馬上相信它。相信極少人會反對它。謊言就如此讓人相信…. 它讓你與身心失連，所以你就像活在無明裡。你只拼命裝飾㚈表的具殼，忘記分離了的根，因為沒有了根，就容易害怕； 恐懼時我們便想要佔有，無法信任任何人而變得嫉妒。 也無法信任自己，那就是問題所在，真實會如此的傷人心是因為真實帶走許多的謊言。內在最底層的謊言就是自我，它需要許多謊言支持圍繞下「自我」才可以存活。學懂相信自己，第一步就是要重新根植於身體。 多去感知身體，有意識享受走的每一步，享受每一口呼吸，享受你的身體去感覺走路時發出的能量。去游泳時與水的接觸；讓你的身體開始因喜悅而顫動著。多做一些跟身體相關的事，身心才得已平衡。